家族に安心を！60代からのエンディングノート作成術と未来への備え
60代からの「安心」を形に：エンディングノートのすすめ
年齢を重ねるにつれて、ご自身の将来やご家族への思いについて考える機会が増える方もいらっしゃるのではないでしょうか。特に60代を迎え、パート収入を得ながら生活をされている方の中には、漠然とした不安を感じることもあるかもしれません。年金のこと、医療や介護のこと、そしてもしもの時のこと。こうした将来への心配を少しでも和らげ、ご自身とご家族が安心して過ごせるようにするためのツールの一つとして、「エンディングノート」の作成を検討してみてはいかがでしょうか。
エンディングノートは、ご自身の考えや希望を整理し、ご家族に伝えるための大切な記録です。決して難しく考える必要はありません。ご自身のペースで、できることから始めてみましょう。
エンディングノートとは？遺言書との違いと作成するメリット
エンディングノートは、ご自身のこれまでの人生やこれからの希望、そしてもしもの時に備えて伝えたいことを自由に書き記すノートです。法的な拘束力はありませんが、ご家族が困らないように、ご自身の意思を明確に伝えるための有効な手段となります。
エンディングノートと遺言書の違い
| 項目 | エンディングノート | 遺言書 | | :----------- | :------------------------------------------------ | :----------------------------------------------- | | 法的拘束力 | なし | あり（所定の形式に則って作成された場合） | | 記載内容 | 財産情報、医療・介護の希望、葬儀の希望、メッセージなど自由 | 主に財産の分配に関する事項、子の認知など（法律で定められた範囲） | | 作成形式 | 自由（市販のノート、自作など） | 法律で定められた厳格な形式 |
エンディングノートを作成する最大のメリットは、ご自身の考えや希望を整理できるだけでなく、ご家族がもしもの時に戸惑わないように、具体的な情報やメッセージを残せる点にあります。これにより、ご家族の負担を軽減し、精神的な安心にもつながります。
エンディングノートに具体的に書くべきこと
エンディングノートに決まった形式はありませんが、一般的に以下の内容を盛り込むことで、ご自身とご家族にとって役立つものになります。
1. 基本情報と大切な連絡先
- ご自身の氏名、生年月日、住所
- 家族、親戚、友人など、大切な方々の連絡先
- かかりつけ医、お世話になっている弁護士や税理士などの専門家の連絡先
2. 医療・介護に関する希望
- 延命治療に関するご自身の考え（希望の有無、どこまで希望するかなど）
- かかりつけの病院や医療機関の情報、持病やアレルギー、服用している薬の情報
- 将来介護が必要になった場合の希望（自宅での介護、施設への入居など）
3. 財産に関する情報
- 銀行口座の情報（銀行名、支店名、口座番号）
- 保険契約の情報（保険会社名、証券番号、連絡先）
- 不動産や有価証券などの情報
- 借入金やローンなどの情報
- クレジットカードやキャッシュレス決済の情報
- 補足：具体的なパスワードを記載することはセキュリティ上避けるべきです。どこに情報があるか、誰に連絡すればよいかといった情報を残しましょう。
4. 葬儀・お墓に関する希望
- 葬儀の形式（家族葬、一般葬など）や規模に関する希望
- 希望する宗教や宗派、お寺や教会などの連絡先
- お墓の場所や管理状況、納骨に関する希望
- 遺影に使ってほしい写真の場所
5. デジタル遺産に関する情報
インターネットの利用が日常的になった現代では、SNSアカウントやオンラインサービス、パソコンやスマートフォンのパスワードなども「デジタル遺産」として認識されています。
- 利用しているSNS（Facebook, LINEなど）のアカウント情報（IDのみなど）
- オンラインバンキング、ネットショッピングのアカウント情報
- PCやスマートフォンのパスワードのヒントや、保管場所
- 補足：パスワードそのものを直接記載せず、保管場所を伝える、信頼できる人にのみ共有するなどの工夫が必要です。情報漏洩のリスクを考慮し、慎重に対応しましょう。
6. 大切な人へのメッセージ
ご家族や友人への感謝の気持ち、伝えたい思いなどを自由に綴りましょう。これが、エンディングノートの最も心温まる部分となることもあります。
エンディングノート作成のポイントと注意点
完璧を目指さず、気軽に始める
一度に全てを書き終えようとすると、途中で挫折してしまうこともあります。まずは書きやすい項目から、あるいは気になる項目から少しずつ始めてみましょう。市販のエンディングノートを活用するのも良い方法です。
定期的に見直し、内容を更新する
ご自身の状況や考えは、時間の経過とともに変化するものです。定期的に見直しを行い、必要に応じて内容を更新しましょう。1年に一度など、具体的なタイミングを決めておくと良いでしょう。
保管場所を決め、家族に伝える
エンディングノートが完成しても、ご家族がその存在や保管場所を知らなければ意味がありません。万が一の時に備え、どこに保管しているかを信頼できるご家族に伝えておきましょう。金庫や引き出しなど、安全かつ分かりやすい場所が適しています。
法的拘束力がないことを理解する
エンディングノートは、あくまでご自身の希望を伝えるためのものであり、法的な拘束力はありません。財産の分配など、法的に有効な手段が必要な事項については、遺言書など別途専門家に相談することをおすすめします。
まとめ：未来への備えで安心感を育む
エンディングノートの作成は、ご自身の人生を振り返り、未来への希望を考える良い機会にもなります。それは、ご自身が安心して老後を過ごすための準備であり、同時に、ご家族への深い思いやりを形にする行動でもあります。
パート収入で日々の生活を送られている60代の皆様にとって、将来への不安を解消する一歩として、このエンディングノート作成術がお役に立てれば幸いです。無理のない範囲で、ご自身のペースで取り組み、心穏やかな未来を築いていきましょう。